Печенье из банана и геркулеса рецепт
Печенье из геркулеса и банана без муки и сахара - рецепт с фото
Полезное и вкусное печенье из геркулеса и банана без муки и сахара, рецепт которого прислала Анна Кемпи на наш конкурс:
Этим рецептом печенья из геркулеса поделилась со мной любимая сестренка. Оно невероятно полезное, не содержит сахара, но при этом сытное и вкусное! Для меня, как мамы маленького сына (1 год и 8 мес.), этот рецепт особенно актуален, т.к. магазинную выпечку ребенку я не даю из-за содержания в ней сахара и других совсем не полезных компонентов.
Печенье из геркулеса и банана
Думаю, к праздничному столу это печенье тоже будет весьма кстати: когда уже всего поел-попил, снова наливаешь чай, а торта уже не хочется – и рука сама тянется за полезной печенькой… Кстати, по форме они больше напоминают прянички, а по текстуре – мюсли… В общем, универсальные.
Состав и способ приготовления – простейшие!
Геркулесовое печенье без муки и сахара
- 2 банана
- 1,5 стакана овсяных (геркулесовых) хлопьев
- 0,5 стакана изюма
- 1 ч. ложка корицы
- миндальные лепестки
- Банан режем на кружочки и разминаем вилкой.
Разминаем банан - Добавляем геркулес.
Насыпаем геркулес - А также изюм.
Добавляем изюм - Насыпаем корицу и замешиваем тесто.
Кладем корицу - Формируем шарики, обваливаем их в миндальных лепестках.
Обваливаем печенье из геркулеса в миндальных лепестках - Каждый шарик выкладываем на подготовленный противень (смазать маслом или застелить бумагой для выпечки) и слегка надавливаем, придавая форму лепешечки.
Кладем на противень - Выпекаем овсяное печенье с бананом 15-20 минут при 180 градусах. (Духовку предварительно нагреть).
Печенье из геркулеса без муки
У меня сынуля умял четыре штуки подряд, и просил еще))) пришлось прятать, чтобы оставить папе…
Приятного аппетита!
P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайтесь на обновления, впереди Вас ждут много вкусных блюд!
в мои закладки!автор рецепта
Рецептов: 647
Оцените рецепт и сохраните в соцсети:
оценка: 4,68 из 5 (381 голосов) Loading...vegetarianrecept.ru
Печенье из геркулеса и банана рецепт | Готовим рецепты
Эти печенья полюбятся тем, кто следит за своей фигурой и старается правильно и полезно питаться. Именно поэтому в составе печенья вы не найдете сахара и жиров. Такое печенье прекрасно подойдет для ужина со стаканом йогурта или кефира, а так же для перекуса на работе. Все просто- доступные ингредиенты, легкость приготовления и максимум пользы для фигуры…
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес — 2 стакана;
- Банан — 2 шт.;
- Масло растительное — по вкусу (можно сливочное, для смазывания противня).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.
- Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.
- Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу, я делаю именно так….Перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.
- Смазываем противень маслом. Формируем печенье, их получается порядка 10 или 12 штук.
- И выпекаем печенья в разогретой до 180*С духовке минут 15-20. Дайте им какое то время остыть, а затем снимайте пробу и подавайте к столу.
Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
gotovimrecepty.ru
Красна изба пирогами
Печенье банановое с геркулесом
Диетическое печенье без сахара, яиц и муки. Несмотря на отсутствие сахара, печенье получается достаточно сладким благодаря бананам.
Ингредиенты для теста:
(на один противень или 24 штуки)
- 2 спелых банана средней величины;
- 1 стакан мелкого геркулеса;
- 30 г изюма (или орехов).
Приготовление печенья бананового с геркулесом
Бананы нарезать кусочками. Выложить кусочки бананов в миску, засыпать геркулесом и размять вилкой в пюре. Тщательно перемешать до однородного состояния.
Добавить в полученную массу изюм или орехи. Перемешать.
Противень застелить бумагой для выпечки. Ложкой выложить бананово-геркулесовую массу небольшими кучками на противень.
Печенье на противне перед выпечкой
Выпекать в духовке при 200 градусах Цельсия примерно 15 минут.
Рецепт из журнала «Приготовь», № 9, 2013.
Если вам понравился рецепт, поддержите сайт, поставив ссылку на этот рецепт в ваших любимых форумах и социальных сетях.
Версия для печати Интересный материал? Поделитесь с друзьями:irigen.ru
Печенье из геркулеса и банана без муки | Вкусно готовим дома
Геркулесовое печенье очень быстро готовится, и ещё это хороший способ быстро использовать залежалых бананов. Ведь самые вкусные именно переспелые бананы. А печенье с ними получается очень полезное. Это прекрасный способ перекусить, не нанося вреда для фигуры…
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан — 2 шт.;
- Геркулес — 2 стакана;
- Масло растительное — по вкусу (можно сливочное, для смазывания противня).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.
- Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.
- Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу, я делаю именно так….Перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.
- Смазываем противень маслом. Формируем печенье, их получается порядка 10 или 12 штук.
- И выпекаем печенья в разогретой до 180*С духовке минут 15-20. Дайте им какое то время остыть, а затем снимайте пробу и подавайте к столу.
Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
razzhivina.ru
